The Art Of Living Part I Course (Art of Breathing)Another translations: into French. |
- Statistics
- Participants
- Translate into Russian
- Translation result
- Translation complete.
Как правило, степень влияния стресса на нашу жизнь недооценивается. Зачастую ум цепляется за гнев, чувство вины, сожаление о прошлом или мучается от тревог и беспокойства о будущем. Эти колебания ума вызывают напряжение и стресс как в нас самих, так и в окружающих нас людях, и приводят к снижению эффективности нашей деятельности. Дыхание - связующее звено между телом и умом, и, следовательно, оно является ключом, позволяющим обуздать ум, справиться с отрицательными эмоциями, а также реализовать наш истинный потенциал - на работе, дома и в любом интересном нам деле.
Курс включает в себя:
Практические знания для решения ежедневных жизненных задач
Упражнения на взаимодейстивие с другими людьми.
Йогу, растяжку и упражнения на расслабление
Медитацию и мощные дыхательные техники
Сударшан Крию – уникальную дыхательную технику
Вот только некоторые из положительных эффектов курса, отмеченных участниками:
Снижение стресса
Обретение большей радости и энтузиазма
Повышение эффективности деятельности (на работе и дома)
Повышение самооценки
Улучшение здоровья и самочувствия
Совершенствование навыков общения
Более ясное восприятие и способность к принятию решений
Повышение внешней привлекательности
Омолаживающее и антивозрастное действие
